Dobry poradnik

Jak zwiększyć odporność swojego dziecka

Poradnik dla osób, które nie lubią poradników

Poradnik dla osób, które nie lubią poradników

Jak dbać o malucha i o siebie?

Monika Bigoś, dietetyk z wykształcenia, postanowiła napisać książkę, w której raz na zawsze rozprawi się z chorobami dzieci i pozwoli im na unikanie infekcji. “Jak zwiększyć odporność swojego dziecka” to poradnik, który jest napisany przystępnym, czasami potocznym językiem, dzięki czemu mamy wrażenie, że rozmawiamy z autorem, a nie poddajemy się tyradzie rad prozdrowotnych. Publikacja pełna jest wskazówek jak najlepiej dbać o odporność i jakie błędy popełniane są najczęściej. Ich eliminacja, poprzez zasugerowane sposoby sprawi, że metody przez nas stosowane okażą się skuteczne i długotrwałe.

Książka zawiera szereg przepisów kulinarnych, co przyda się z pewnością każdemu zabieganemu rodzicowi, ale też tym, którzy w kuchni nie wykazują zbytniej kreatywności. Wszystkie proponowane dania bazują na zdrowych i odżywczych produktach, a ich niezbędność w dziecięcej diecie wykazana jest za pomocą listy witamin i minerałów, których dostarczają. Okazuje się, że można nie tylko kazać, ale też zachęcić dziecko do tego, by samo jadło warzywa, co będzie czyniło ze smakiem i zadowoleniem. Podniesiony jest problem nadmiernego spożywania cukru przez dzieci oraz wskazana lista produktów, o których nie każdy wie, że występują tam w dużych ilościach.

Chore dziecko? Spokojnie


Autorka przejrzyście tłumaczy jakie nawyki żywieniowe prowadzą do częstego zachorowania dzieci, często długotrwałego. Dowiemy się co zrobić i jak kontrolować masę ciała, jak sprytnie zamienić cukier na inne przekąski oraz jak leczyć niegroźne schorzenia domowymi sposobami, w których terapeutyczny okaże się miód, imbir, cytryna, sok z cebuli, a nawet swojski, domowy rosół. Ważnym jest, by dostosować dietę do stylu życia dziecka. Czasy biegania całymi dniami po podwórku już niestety się skończyły, a młodociani wolą spędzać swój wolny czas nieaktywnie, najczęściej przed ekranami komputera.

Publikacja okaże się bardzo przydatna dla rodziców zmagających się z chorobami dzieci, takimi jak cukrzyca, astma, alergie i nadwaga. Pomoże nie wpadać w panikę i trzymać się ustalonego planu żywienia, który powinien objąć nie tylko najmłodszych, ale wszystkich członków rodziny. Jak najszybciej. Książka poruszy również temat pasożytów i sposobów ich przedostawania się do organizmu. Tłumaczy wszystko w klarowny, spokojny sposób oraz apeluje, by nie wpadać od razu w panikę. Wszystkie etapy chorób można przeżyć spokojnie i bez nerwów, co tyczy się zarówno dorosłych jak i dzieci. W książkę warto zaopatrzyć się już na etapie starania się o potomstwo – nasze życie i dieta są bowiem kluczowe dla ich przyszłej odporności.

Food obraz autorstwa prostooleh - www.freepik.com